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MAL DE L'ALTITUDE: Quand vous arrivez à Kathmandu, vous êtes
déja à 1470m d'altitude, cela vous fait déja
un petit pallier d'adaptation. Mais ensuite, passé 2500m
d'altitude, Si vous faites trop d'efforts dans les premiers jours,
si vous courrez en altitude, si vous avez au départ un
rhume ou une angine, VOUS
ETES CANDIDAT AU MAL DE L'ALTITUDE !!
(il y a des tas d'autres raisons
que l'on ne connait pas mais celles ci sont sures, MAIS
en fait certains l'ont et d'autres pas...). Cela peut se présenter simplement par
des maux de tête (aspirine), nausées, mais cela
aussi peut aller beaucoup plus loin. Il y a une technique récente
de prévention (à voir avec votre médecin)
qui a de bons résultats sur 80% des personnes qui l'ont
essayé. Avant les passages importants en altitude,(commencer à Kathmandu 2 jours avant le
départ)
prendre un demi comprimé de DIAMOX (pas
plus d'un demi comprimé ! ) pendant les 2 jours
avant le passage en haute altitude et beaucoup boire, plus que
d'habitude, car le Diamox est un diurétique. Mais surtout
ne pas en prendre à dose plus importante en prévention..
Si vous en prenez trop vous risquez aussi une bonne déshydratation
qui aussi peut être trés grave...
COCA 9 CH. Il
y a un deuxieme médicament qui soulage, mais qui est à
prendre uniquement en curatif, pas en prévention, au moment
ou l'on a des maux de tête, respiration un peu difficile,
etc, c'est un médicament homéopathique COCA
9 CH. (3 petites pillules sous la langue et vous sentez un
mieux pendant 3 ou 4 heures). Mais inutile d'en prendre avant
en prévention , cela ne sert à rien.
Et puis il y a la médecine locale
, "la soupe à l'ail", une soupe avec
beaucoup d'ail, ou manger beaucoup d'ail pendant les journées
en montée.. Bien sur cela sent un petit peu, mais c'est
une médecine ancestrale qui a aussi fait ses preuves....(dites
à votre guide de vous commander de la soupe à l'ail..
"Garlic soup" en anglais, ").
Si dans les jours avant de partir ou
au départ du trek, vous êtes enrhumé ou,
angine, ou problème pulmonaire, traitez trés
fort !! (antibiotique large spectre, paracétamol,
doliprane, efferalgan) car cela empire trés vite en montant
et favorise aussi les problèmes d'altitude.
Chaque voyage ou trek comporte
une bouteille d'oxygene en cas de probleme.
Consultez un médecin
avant votre départ |