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INFORMATIONS GENERALES
VOYAGE AU TIBET
SEJOURS - VOYAGES / TREKS-
- ( Voir aussi mal de l'altitude plus bas.)
SI VOUS N'AVEZ PAS PRIS VOTRE VISA NEPALAIS
EN France: A l'arrivée à KATHMANDOU, deux feuilles
sont à remplir immédiatement dans l'aéroport
( Demande de visa et carte de désembarquement). Ces feuilles
sont à votre disposition sur un bureau près du
Duty-Free. Remplir ces deux feuilles et prendre la file des ETRANGERS
SANS VISA. Demandez
un visa double entrée (et precisez le bien au comptoir). Donner votre passeport, les deux feuilles remplies
et signées et le montant du visa qui est de 60 dollars
( à régler en espèces en dollars). Donner
aussi 1 photo d'identité.
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Pour le visa TIBET (délivré
par les chinois): Notre agence
s'occupera des formalités et de son obtention. Vous devez
nous avoir adressé par fax à Kathmandu (fax depuis
la France 00-977-1-424198), la photocopie de votre passeport
( double page comportant la photo) ainsi que par mail ou fax,
vos noms et tous les prénoms (pour les femmes mariées,
les nom de jeune fille tel qu'il est porté sur le passeport).
ainsi que la profession de chacun des participants. (les chinois
sont trés tatillons, la moindre erreur ou faute d'orthographe
est payante 20 dollars...). A votre arrivée, vous devez
nous remettre votre passeport et 2 photos d'identité,
et le montant du visa si il n'est pas compris dans le descriptif
du voyage-trek. |
Aprés le visa népalais, Récupération
de votre bagage de soute (chariots) et passer à la douane
qui le fouillera légèrement. Pas de déclaration
d'appareil photo ou de caméra vidéo.
A la sortie du hall de l'aéroport,
les membres de notre équipe vous attendront avec un écriteau
NEPAL-ECOLOGY-TREKS ainsi que votre nom.
(Il y a beaucoup de népalais qui attendent dehors avec
des écriteaux, et c'est un peu la "pagaille"
donc prenez le temps de bien lire le notre). Ne laissez prendre
votre chariot par personne d'autre que notre représentant.
Ils vous accueilleront à la sortie du hall car il est
interdit aux personnes sans billet de pénétrer
dans l'aéroport pour des raisons de sécurité.
Ils vous accompagneront à votre hôtel (taxi ou mini
bus, transport compris dans le forfait)
L'Hôtel: Hôtel TENKI.
Thamel. a 2 min de Thamel centre
Adresse : Post Box No 3295. KATHMANDU
L'hôtel est un 2 étoiles, très propre
, très correct, calme avec un bon restaurant. il est très
bien situé, à 10 minutes de DURBAR
SQUARE .Après votre installation à l'hôtel,
notre assistant, si vous le désirez, fera avec vous une
petite reconnaissance, pour découvrir les points essentiels
de KATHMANDOU par rapport à la
situation de l'hôtel..
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NEPAL ECOLOGY TREKS: Nous vous accueilleront
à l'aéroport, vous installeront à l'hôtel
et auront préparé votre trek ou séjour tel
que prévu sur votre descriptif. Nous sommes à votre
entière disposition. La personne qui vous accompagnera
pendant les visite prévues, pourra vous parler de la plupart
des monuments visités, si vous le désirez. N'hésitez
pas à faire appel à eux si vous faites des achats
de souvenirs importants, car ils pourront faire baisser les prix,
le marchandage étant une habitude nationale. Notre téléphone
à Kathmandu: 430665 et 430664. Notre agence se trouve
derrière le Palais Royal, (en suivant le mur du palais,
il y a derriere le palais au centre un trés gros bouquet
de bambous. Nous sommes dans la rue qui monte en face, il y a
un écriteau de direction sur le poteau électrique
au coin.). |
REMETTEZ à NOTRE REPRESENTANT qui
vous aura accompagnés à l'hôtel, dés votre arrivée à l'hôtel,
VOTRE BILLET D'AVION POUR LA RECONFIRMATION DE
LA DATE DE RETOUR , VOTRE PASSEPORT
et 2 PHOTOS D'IDENTITE POUR LA DEMANDE DE VISA CHINOIS.
L'hôtel change de l'argent si vous le désirez
(petites sommes) , au cours publié chaque jour dans le
journal . Il y a aussi une banque à 10 minutes de l'hôtel
ouverte de 9h30 à 17h, fermée le samedi. (Le Samedi
est jour férié au Népal).
REGLEMENT: Aprés installation, Notre représentant
viendra vous voir à l'hôtel pour le reglement du
solde du voyage ou trek, au prix indiqué soit sur sur
le descriptif, soit sur votre programme si vous avez un programme
particulièr. Nos représentants, s'appellent Mr
Upendra Basnet, Kumar Ghising, et Puspa Raj KC. Le règlement
doit être effectué avant le départ en trek
ou séjour, ou circuit. Voir aussi. CONDITIONS GENERALES
L'IMPREVU : L'imprévu
au Népal et Tibet fait partie intégrante du voyage.
On n'est jamais à l'abris de conditions météo
difficiles, d'un retard d'avion, d'un avion annulé à
cause des conditions météo, d'une panne de bus,
d'un glissement de terrain, d'un probleme politique chinois,
qui oblige le guide à changer le parcours prévu
. Les bus et les transports en général, ne sont
pas des fanatiques de l'horaire prévu... Bonne Humeur
et souplesse de caractère sont les meilleurs médicaments.
AVERTISSEMENT: en cas
de changements d'itinéraire au Tibet, il est arrivé
(3 fois en 4 ans) que les autorités chinoises demandent
un petit supplément de 5 à 40 dollars par personne
suivant le changement d'itinéraire ou de type de transport
ou d'hébergement ... Nous ne sommes absolument pas responsables
de ceci. A partir du moment ou vous franchissez la frontière
népalaise et entrez au Tibet, tout
dépend des autorités chinoises et nous perdons
tous droits de réclamer..
PASSEPORTS :Passeport en cours de validité,
valable encore 6 mois à la date du retour + 3 photos,
dont 2 serviront pour le visa chinois, et une pour le visa d'entrée
au Népal..
SANTE :Aucun vaccin obligatoire. Soyez à jour
du Tétanos et Poliomyélite. Consultez votre
médecin. Au Népal, le risque de paludisme est
très minime à cause de l'altitude et des saisons
auxquelles vous irez, il est nul au tibet. Mais si vous allez
dans le Terail avant ou aprés,(Chitwan) vous pouvez prendre
Nivakine ou Lariam 250.
EAUX : L'eau népalaise est à éviter
totalement, A Kathmandu, buvez l'eau minérale bouchée
ou des boissons en bouteilles Sprite, Fanta, Pepsi, Mango (très
bon jus de mangue en petites boites). AU TIBET: sur l'axe
Kathmandu- Lhassa on trouve de l'eau minérale en bouteilles
bouchées, dans toutes les étapes; Pendant le trek,
employez absolument des comprimés de Micropur ou Hydroclonazone
qui désinfectent totalement l'eau et la rendent propre
à la consommation en 1 heure, (boire souvent pendant les
treks-voyages, car déshidratation trés rapide et
cela contribue à éviter les problemes d'altitude.
).
LEGUMES : ne jamais manger de légumes crus
les manger uniquement cuits. et peler systématiquement
les fruits.
HEBERGEMENTS. A Kathmandou et Pokhara, hôtel
confortable, chambres à deux lits douche.
Au TIBET: les Guest houses sont dans des conditions "spartiates"
et quequefois précaires. Logements en petits dortoirs
(sauf à Lhassa) et toilettes précaires à
l'extérieur... emportez pour tout type de voyage, un sac
de couchage et un drap de couchage (sac à viande). Si
vous avez un matelas auto-gonflant emportez le.
NOURRITURE: A kathmandu et Lhassa nourriture excellente
et variée. Sur l'axe Kathmandu - Lhassa, des restaurants
tibétains ou chinois, ou l'on peut se nourrir trés
correctement. TREKS SOUS TENTE: Repas préparés
par le cuisinier avec les produits locaux, à base de pâtes,
pommes de terre, riz , conserves et légumes.
MEDICAMENTS : Nous vous conseillons d'emporter
de l'Intétrix et de l'Immodium contre les "Touristas"
éventuelles. Un antibiotique large spectre tel que le
Clamoxyl ou autre. Aspirine, Efferalgan ou Doliprane. Collyre
pour les yeux (surtout si vous êtes porteur de lentilles).
Lysopaïne ou Locabiotal en cas de maux de gorges. Crème
solaire forte. Une crème pour les douleurs musculaires.
Vitamine C. Elastoplast 6cm, sparadrap pour les ampoules, un
tube de Bétadine crème 10% en cas de plaie . Emportez
vos médicaments habituels. ( Si vous donnez des médicaments
en route aux porteurs ou villageois, ne leur donner qu'une demi
dose, car ils ne sont pas habitués aux médicaments.
Ne jamais leur donner la boite ou le tube complet car ils
risquent d'en donner à toute la famille).
MAL DE L'ALTITUDE:Si vous faites trop d'efforts dans les premiers
jours, si vous ne respectez pas de journée repos/acclimatation
, si vous courrez en altitude, si vous avez au départ
un rhume ou une angine, VOUS ETES CANDIDAT AU MAL DE L'ALTITUDE !! (il y a
des tas d'autres raisons que l'on ne connait pas mais celles
ci sont sures, en fait certains l'ont et d'autres pas...). Cela peut se présenter simplement par
des maux de tête (aspirine), nausées, mais cela
aussi peut aller beaucoup plus loin. Il y a une technique récente
de prévention (à voir avec votre médecin)
qui a de bons résultats sur 80% des personnes qui l'ont
essayé. Avant les passages importants en altitude, prendre
un demi comprimé de DIAMOX (pas plus d'un demi
comprimé ! ) pendant les 2 jours avant le passage
en haute altitude et beaucoup boire, plus que d'habitude, car
le Diamox est un diurétique. Mais surtout ne pas en prendre
plus et surtout pas, pendant tous les jours depuis le départ..
Si vous en prenez trop vous risquez aussi une bonne déshydratation
qui aussi peut être trés grave...
Il y a un deuxieme médicament
qui soulage, mais qui est à prendre uniquement au moment
ou l'on a des maux de tête, respiration un peu difficile,
etc, c'est un médicament homéopathique COCA
9 CH. (3 petites pillules sous la langue et vous sentez un
mieux pendant 3 ou 4 heures). Mais inutile d'en prendre avant
en pàrévention , cela ne sert à rien.
Et puis il y a la médecine locale
, "la soupe à l'ail", une soupe avec
beaucoup d'ail, ou manger beaucoup d'ail pendant les journées
en montée.. Bien sur cela sent un petit peu, mais c'est
une médecine ancestrale qui a aussi fait ses preuves....(dites
à votre guide de vous commander de la soupe à l'ail..
"Garlic soup" en anglais, ").
Si dans les jours avant de partir ou
au départ du trek, vous êtes enrhumé ou,
angine, ou problème pulmonaire, traitez trés
fort !! (antibiotique large spectre, paracétamol,
doliprane, efferalgan) car cela empire trés vite en montant
et favorise aussi les problèmes d'altitude.
Chaque voyage ou trek comporte
une bouteille d'oxygene en cas de probleme.
VETEMENTS : suivant les saisons, mais attendez vous au
Tibet à avoir automatiquement froid a certains endroits....Des
vêtements légers pour la journée . Chapeau,
bob, casquette ou foulard car soleil fort et risque de déshydratation.
Blouson ou anorak chaud pour le soir ou la journée.. KWay
en cas de pluies . Survêtement pour la nuit. Short ou
bermuda: pas de short court pour les dames pour ne pas heurter
la population. Prévoir sous vêtements Thermolactyls,
ou rovyl, tricot manche longue et caleçon long. Duvet
chaud et drap de couchage double (sac à viande).Au
plus votre trek va haut en altitude, prévoir un sac de
couchage très chaud...
CHAUSSURES : En trek: Chaussures de marches (suivant
le type de randonnée), tennis pour le soir au campement.
En voyage, chaussures habituelle pour marcher quelquefois en
terrain accidenté.
DIVERS :Papier toilette, lampe électrique et
piles de rechanges, 1 gourde légère d'un litre,
couteau de poche, lunette de soleil (pas de rasoir électrique,
seche cheveux, fer à repasser...). Des sacs plastiques
pour compartimenter les affaires dans le sac de randonnée,
et les protéger de l'humidité.
A Kathmandu à l'hôtel , vous pouvez laisser
en toute sécurité un sac ou une valise fermée,
contenant les affaires pour la ville et le superflu pendant la
randonnée ou séjour. Ils ont une pièce fermée,
spéciale pour cela, (avec reçu).
POUR LE TREK :Un sac marin (ou un sac de sport) fermé,
est recommandé. + un petit sac à dos où
vous porterez un minimum pour la journée (blousons ou
anorak, ou KWay, papier toilette, couteau, gourde, et médicaments
personnels). Pour la journée , emportez que le strict
nécessaire car au bout d'une heure cela parait très,
très lourd...
RYTHME DE MARCHE en TREK : Marchez suivant votre envie
et votre forme du moment, mais surtout dans les premièrs
jours ne marchez pas trop vite , car vous allez "le payer"
en altitude, car vous risquez de favoriser le mal de l'altitude
en faisant des efforts au départ..
MARCHEZ
UTILE ! Les
bénéfices réalisés au Népal
par ces randonnées et séjours, participent au fonctionnement
d'un dispensaire
gratuit dans les Hélambus au Népal, (plus de 22000 personnes
soignées en 2000) au parrainage scolaire d'enfants déshérités
et aide à un orphelinat Tibétain au Tibet.
NEPAL ECOLOGY TREKS.
GPO Box 12441 Kathmandu.
Tel ( 977 1 ) 430665 . Fax. ( 977 1) 424198..
Adresse bureau:
Lazimpat. Dhobichaur (derrière le Palais Royal). Kathmandu.
NEPAL.
E-mail: ecotrek@mos.com.np |